É Por Isso Que Mulheres Magras Têm Celulite Também

Você já viu uma mulher magra com um caso grave de celulite?

Se você caminhar na praia por muito tempo, você está quase garantida de ver alguém nesta situação. Temos tido muitos pacientes assim e... Houve até mesmo celebridades femininas que foram recentemente fotografadas com este mesmo problema. Muitas dessas mulheres não são gordas não... mas elas ainda têm celulite em suas barriga, coxas e bundas.

Então, como isso é possível? Eu achei que a celulite é causada por se ter muita gordura?

Enquanto a celulite se relaciona com tecidos adiposos, o principal problema não é os tecidos gordurosos em si. Mas, para entender por que, você deve saber um pouco mais sobre a celulite e como ela funciona. Celulite acontece na camada mais superior de gordura no seu corpo... a camada mais próxima da pele. Esta camada de gordura é diferente do que as camadas mais profundas de gordura em seu corpo. É diferente porque ela está estruturada de forma diferente, e que também se comporta de modo diferente do que os outros tipos de tecidos gordos.

Esta camada superior de gordura é única porque estas células de gordura são cercadas por "bolsas" especiais de tecido conjuntivo. Estes tecido conjuntivo são feitos de proteínas como o colágeno e elastina... as mesmas proteínas que se tornaram tão famosas por promover a pele jovem. Estas proteínas devem ser fortes e flexíveis para você ter uma aparência jovem. Mas, por uma grande variedade de razões, estes tecidos também podem se tornar fracos. E quando isso acontece, as células de gordura nestes bolsos começam a "inchar", criando esse aspecto irregular e desigual que nós conhecemos como celulite.

Além das bolsas de tecido conjuntivo, esta camada superior de gordura também é única porque ele se comporta de forma diferente de outras camadas de gordura em seu corpo. A maior parte da gordura em seu corpo responde a ingestão de energia versus despesas. Então, em simples palavras, se você comer menos e exercitar mais, a maior parte da gordura em seu corpo irá responder por derretendo. No entanto, não é tão simples com a camada superior de gordura envolvida na celulite.

Estas células de gordura são únicas, porque elas têm diferentes tipos de receptores do que outras células de gordura. Devido a isso, a maioria delas respondem aos hormônios, e não a quantidade de calorias que você come versus queima. Células de gordura de celulite também têm menos "receptores de encolhimento de gordura" do que nas camadas mais profundas. Por causa dessas coisas, você pode ser relativamente magra, mas ainda ter muita gordura nessa camada superior. Combine isso com fracos tecidos conjuntivos nesta área, e você terá a tempestade perfeita para a celulite.

Então, em última análise, a celulite não é realmente causada pelo tipo normal de gordura que você ganha por comer demais. Isso acontece por causa da fraqueza dos tecidos conjuntivos que rodeiam os tipos especiais de células de gordura nesta área... Mas, quanto mais você acumula esse tipo especial de gordura nesta área, mais você estará estressando estes tecidos conjuntivos fracos. É por isso que as mulheres magras podem ter celulite também, enquanto os homens raramente desenvolvem a celulite, mesmo quando eles estão acima do peso. É também por isso que muitas mulheres ainda têm celulite, mesmo quando elas perdem peso com dieta e exercício.

Então, o que faz com que estes problemas que levam à celulite?

Há uma grande variedade de contribuintes para a celulite... mas alguns dos maiores são desequilíbrio hormonal e má circulação. Você já sabe que os tecidos conjuntivos enfraquecidos são o que permite que a celulite apareça... Bem, muito do hormônio feminino estrogênio é uma das principais causas dessa fraqueza do tecido. O estrogênio tem sido encontrado, na verdade, a fazer com que as proteínas de colágeno se "auto-destruam", o que é muito ruim quando se trata de celulite.

A má circulação é outro grande fator para essa fraqueza do tecido conjuntivo. Todas as células do seu corpo são alimentados pelos nutrientes e oxigênio no sangue. Mas quando esse fluxo é reduzido, os tecidos não podem se reparar de forma otimizada. A má circulação para os tecidos conjuntivos, em geral, fará com que eles se tornem mais fracos ao longo do tempo. E tudo isso acontece principalmente devido a duas coisas principais em nosso estilo de vida moderno... A falta de movimento e muito estresse/ estimulação mental.

O fluxo de sangue do seu corpo é controlado pelo sistema nervoso, o qual envia mais sangue para as áreas que mais necessitam. Mas também reduz o fluxo sanguíneo a certas áreas, dependendo das circunstâncias. É por isso que as pessoas podem obter "caras pálidas" quando elas ficam muito assustadas. O sistema nervoso também desvia sangue com base em seus movimentos físicos. Quanto mais você exercita uma determinada parte do corpo, por exemplo, mais fluxo de sangue esta área terá.

Mais importante ainda, o stress tende a reduzir o fluxo de sangue para as camadas superiores dos tecidos no corpo. Ele faz isso porque está principalmente priorizando sangue para seu cérebro, e/ ou músculos, para que você possa responder ao estressor. Mas a maior parte do estresse que temos hoje é o estresse mental, e não tanto o estresse como fugir de leões que os nossos antepassados tiveram. Então, quando você combina esse estresse mental com a falta de circulação durante um longo período de tempo, você tem um desastre em termos de celulite. Todas estas coisas levam aos tecidos conjuntivos enfraquecidos que permitem a celulite a aparecer.

Mesmo que eles sejam pequenos, as mulheres ainda pode ter estes desequilíbrios que contribuem para a celulite. Isto é também por isso que as mulheres podem perder peso, sem efeito sobre a sua celulite.

Então, o que devo fazer sobre essas coisas?

Há muitas coisas que você pode fazer para eliminar esses fatores causadores da celulite. Mas nós queríamos lhe dar algumas dicas simples que você pode começar a incluir em sua vida hoje mesmo.

Estas são apenas algumas dicas básicas... mas elas podem ser muito poderosas se praticadas regularmente. Então, comece a adicionar essas coisas em sua vida, e em breve você terá o corpo que você sempre quis!

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