{"id":782,"date":"2015-11-27T19:00:38","date_gmt":"2015-11-27T21:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/genewei.com\/br\/?p=782"},"modified":"2017-06-13T12:07:31","modified_gmt":"2017-06-13T15:07:31","slug":"3-maneiras-simples-para-proteger-sua-visao","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/genewei.com\/br\/3-maneiras-simples-para-proteger-sua-visao\/","title":{"rendered":"3 Maneiras Simples Para Proteger Sua Vis\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n\n
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\u00c0 medida que envelhecemos, um dos problemas mais comuns \u00e9 a deteriora\u00e7\u00e3o dos olhos. Dist\u00farbios oculares como o glaucoma, degenera\u00e7\u00e3o macular e retinopatia diab\u00e9tica s\u00e3o muito mais comuns em idosos… e o risco de desenvolver esses tipos de problemas aumentam a cada ano de idade.<\/p>\n

Mas s\u00e3o estes problemas inevit\u00e1veis?<\/em><\/h3>\n

Existem coisas que podemos fazer para reduzir o risco e proteger os nossos olhos?<\/em><\/h3>\n

Felizmente, h\u00e1 muitas coisas que podemos fazer para proteger nossos olhos. Ent\u00e3o, hoje, vamos falar sobre 3 estrat\u00e9gias simples que voc\u00ea pode usar para proteger sua vis\u00e3o a medida que voc\u00ea envelhece.<\/p>\n

\"Transtornos-Oculares-Comuns-Idosos\"<\/p>\n

Transtornos Oculares Comuns em Idosos<\/strong><\/span><\/h2>\n

Catarata: <\/strong><\/span>Nubla\u00e7\u00e3o da lente do olho levando a vis\u00e3o emba\u00e7ada, cores desbotadas, e aumento do brilho.<\/span><\/h3>\n

Degenera\u00e7\u00e3o Macular:<\/span> <\/strong>Degenera\u00e7\u00e3o do olho levando a vis\u00e3o reduzida.<\/span><\/h3>\n

Retinopatia Diab\u00e9tica: <\/strong><\/span>Danos aos vasos sangu\u00edneos no olho, resultando em cegueira.<\/span><\/h3>\n

Glaucoma: <\/strong><\/span>Ac\u00famulo de press\u00e3o no olho resultando em perda de vis\u00e3o e cegueira.<\/span><\/h3>\n

Equil\u00edbrio de A\u00e7\u00facar no Sangue<\/strong><\/h2>\n

Uma das coisas mais fundamentais que voc\u00ea pode fazer para seus olhos \u00e9 a de manter seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue equilibrados… e isso \u00e9 importante, mesmo se voc\u00ea n\u00e3o tem diabetes. Seu a\u00e7\u00facar no sangue sobe e desce ao longo do dia cada vez que voc\u00ea come. Mas a rapidez com que seu sangue sobe e desce de a\u00e7\u00facar \u00e9 importante controlar… e isso depende dos alimentos que voc\u00ea come.<\/p>\n

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Manter o seu a\u00e7\u00facar no sangue “equilibrado” significa 3 coisas principais:<\/span><\/h3>\n
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  1. O a\u00e7\u00facar no sangue deve aumentar gradualmente depois de comer… n\u00e3o rapidamente.<\/span><\/li>\n
  2. O a\u00e7\u00facar no sangue n\u00e3o deve cair muito rapidamente depois de atingir um pico.<\/span><\/li>\n
  3. O a\u00e7\u00facar no sangue n\u00e3o deve ser muito baixo entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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    Assim, os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue ir\u00e3o depender do que voc\u00ea come. E voc\u00ea pode ver como os diferentes alimentos afetam o a\u00e7\u00facar no sangue, olhando para algo chamado de “\u00edndice glic\u00eamico”<\/a><\/strong>. Este gr\u00e1fico analiza diferentes alimentos, e como rapidamente causam o a\u00e7\u00facar no sangue a aumentar depois de com\u00ea-los. Ent\u00e3o a\u00e7\u00facar puro \u00e9 o mais alto no \u00edndice glic\u00eamico. Depois de a\u00e7\u00facar, temos os carboidratos refinados, que tamb\u00e9m ir\u00e3o causar r\u00e1pido aumento de a\u00e7\u00facar no sangue depois de com\u00ea-los. Estes alimentos tamb\u00e9m podem causar seu a\u00e7\u00facar no sangue a ficar muito baixo entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

    Portanto, neste caso, quando comendo arroz branco, em vez de arroz integral ou p\u00e3o branco em vez de p\u00e3o integral, o a\u00e7\u00facar no sangue ir\u00e1 subir e descer mais rapidamente. Formas de gr\u00e3os integrais de carboidratos, por outro lado ser\u00e3o um pouco mais lentas em seu efeito sobre o a\u00e7\u00facar no sangue, principalmente porque incluem mais fibras. A prote\u00edna e gordura, por outro lado t\u00eam propriedades de equil\u00edbrio de a\u00e7\u00facar no sangue. Assim, comendo seus carboidratos com uma fonte de prote\u00edna e\/ou gordura pode desacelerar o aumento de a\u00e7\u00facar no sangue. Prote\u00edna e gordura tamb\u00e9m podem impedir que o a\u00e7\u00facar no sangue caia muito baixo entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

    \"saude<\/a><\/p>\n

    Portanto, agora que voc\u00ea sabe mais sobre o a\u00e7\u00facar no sangue… como isso afeta nossos olhos?<\/strong><\/h2>\n

    Bem, os pesquisadores descobriram que voc\u00ea pode reduzir o risco de m\u00faltiplas doen\u00e7as oculares (incluindo retinopatia, catarata e degenera\u00e7\u00e3o macular) apenas controlando o a\u00e7\u00facar no sangue, e minimizando o consumo de a\u00e7\u00facar e carboidratos refinados. Aqui est\u00e1 um outro fato para voc\u00ea pensar sobre em termos de sua dieta e como isso pode afetar seus olhos… As mulheres que comeram mais de 200g de carboidratos por dia tiveram um risco quase 2,5 vezes maior de catarata do que as mulheres que comiam menos de 185g de carboidratos por dia.<\/p>\n

    E se voc\u00ea j\u00e1 tem diabetes, apenas manter o a\u00e7\u00facar no sangue bem controlado pode diminuir o risco de retinopatia diab\u00e9tica em 76%. Neste caso, “controlar o a\u00e7\u00facar no sangue bem” refere-se a verificar o seu a\u00e7\u00facar no sangue 4 vezes por dia, em vez de 2 vezes por dia… e tomar insulina 3 ou mais vezes por dia, em vez de 1 ou 2 vezes por dia.<\/p>\n

    Voc\u00ea quer proteger a sua vis\u00e3o a cada ano que passa? <\/b>Voc\u00ea est\u00e1 procurando apoiar seus olhos com suplementos naturais? D\u00ea uma olhada nos suplementos que importamos para voc\u00ea aqui: <\/span>lojavirtual.genewei.com<\/a><\/i><\/p>\n

    No geral, os nossos estilos de vida modernos s\u00e3o muito mais sedent\u00e1rias do que no passado. Devido a isso, a quantidade de carboidratos que estamos acostumados a comer \u00e9 muito mais do que o nosso corpo necessita. Isso pode causar n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue desequilibrados que levam a problemas como inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, e outro fen\u00f4meno chamado “glica\u00e7\u00e3o” que causa danos aos nossos tecidos. Glica\u00e7\u00e3o provoca a oxida\u00e7\u00e3o indesejada e danos aos olhos. Assim, al\u00e9m de causar ganho de peso indesejado, o excesso de carboidratos tamb\u00e9m pode causar os olhos a se deteriorarem prematuramente.<\/p>\n

    \"idoso-problema-visao-catarata\"<\/p>\n

    Evitando Drogas de Estatinas Para o Colesterol<\/strong><\/h2>\n

    As estatinas s\u00e3o um dos medicamentos mais comumente usados para o colesterol alto. Embora eles possam diminuir o seu colesterol, essas drogas tamb\u00e9m podem custar muito. Os pesquisadores descobriram que essas drogas podem aumentar o risco de desenvolver cataratas. Al\u00e9m de apenas cataratas, usar drogas de estatina tamb\u00e9m podem aumentar o risco de disfun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica, insufici\u00eancia renal e danos musculares. Os cientistas tamb\u00e9m descobriram que as estatinas afetam as c\u00e9lulas-tronco do nosso pr\u00f3prio corpo, e podem causar envelhecimento precoce.<\/p>\n

    Por causa destes riscos, n\u00f3s sempre defendemos usar m\u00e9todos naturais dde equil\u00edbrio de colesterol natural primeiro. Em nossa opini\u00e3o, as drogas farmac\u00eauticas s\u00f3 devem ser usadas se todo o resto falhar, e elas s\u00e3o absolutamente necess\u00e1rias. Escolher m\u00e9todos naturais primeiro ir\u00e1 lhe deixar ficar saud\u00e1vel \u00e0 medida que voc\u00ea envelhecer, e ajudam a manter a sa\u00fade dos seus olhos por muitos anos a seguir.<\/p>\n

    Suplementos Podem Proteger os Olhos<\/strong><\/h2>\n

    Em termos de suplementa\u00e7\u00e3o para apoiar os olhos, h\u00e1 muitas coisas que voc\u00ea pode fazer. E, embora a ci\u00eancia neste t\u00f3pico ainda esteja evoluindo, os pesquisadores mostraram que a suplementa\u00e7\u00e3o de longo prazo com uma variedade de nutrientes pode reduzir o risco de doen\u00e7as oculares como a degenera\u00e7\u00e3o macular. Os pacientes em um destes estudos experimentou um risco 56% inferior de desenvolvimento de degenera\u00e7\u00e3o macular, e mostraram uma redu\u00e7\u00e3o na perda de vis\u00e3o ao longo do per\u00edodo de suplementa\u00e7\u00e3o de 5 anos. E, como vemos muitas vezes com a medicina natural, estes nutrientes apoiadores dos olhos tamb\u00e9m tevem outros “efeitos colaterais ben\u00e9ficos.” Neste caso, os mesmos nutrientes que ajudaram seus olhos, tamb\u00e9m diminuiram a sua taxa de morte por doen\u00e7a cardiovascular!<\/p>\n

    E este estudo nem sequer considera coisas como mudan\u00e7as na dieta, exerc\u00edcio e evitar medicamentos que podem acelerar o envelhecimento dos olhos. Quando voc\u00ea combina essas t\u00e9cnicas de apoio aos olhos com suplementos, o efeito protetor ser\u00e1 ainda maior. Com base em estudos como este, e nossa experi\u00eancia cl\u00ednica, criamos uma variedade de protocolos de suplementos de apoio aos olhos. Quando voc\u00ea combina estes protocolo, com algumas mudan\u00e7as de estilo de vida simples, voc\u00ea pode proteger a sa\u00fade dos seus olhos de uma forma muito poderosa.<\/p>\n

    Conclus\u00e3o<\/strong><\/h2>\n

    Deteriora\u00e7\u00e3o dos olhos \u00e9 muito comum em idosos. Comece a apoiar a sua sa\u00fade ocular bem cedo, e voc\u00ea pode ser da pequena porcentagem de pessoas que t\u00eam os olhos saud\u00e1veis al\u00e9m da idade de 75. Se voc\u00ea j\u00e1 tem problemas com os seus olhos, essas mesmas t\u00e9cnicas podem ajudar a combater a doen\u00e7a e, possivelmente, reverter os danos. Estrat\u00e9gias de apoio aos olhos incluem balanceamento de seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, a redu\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar e carboidratos em sua dieta, evitar estatinas para o colesterol, e suplementa\u00e7\u00e3o de longo prazo com nutrientes de apoio aos olhos. Comece agora, e voc\u00ea pode apreciar a sua vis\u00e3o saud\u00e1vel durante muitos anos adiante.<\/p>\n

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    Voc\u00ea est\u00e1 preocupado com a sa\u00fade de seus olhos? Procurando por uma maneira segura e eficaz para proteger sua vis\u00e3o? <\/strong>D\u00ea uma olhada nos suplementos para voc\u00ea aqui: lojavirtual.genewei.com<\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Voc\u00ea est\u00e1 preocupado com a sua vis\u00e3o? Voc\u00ea sabia que o excesso de a\u00e7\u00facar, carboidratos e estatinas podem afetar seus olhos? Deixe-nos saber nos coment\u00e1rios abaixo e compartilhe!<\/em><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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