對於很多人而言，痘痘可能是一大煩心事。雖然大多數人都認為這是一個“青少年的問題”，但有很多完全成熟的成年人也受到痘痘的煩擾......有時候還很嚴厲。痘痘不僅讓皮膚難看，還可能會導致信心喪失，甚至會讓一些人鬱鬱寡歡。因此，像痘痘這樣看似不痛不癢的某些問題往往可能會更深層地降低個人的生活質量。 ... [ 阅读详情 ]
血糖指數和血糖負荷超過100食物
血糖指數和血糖負荷提供了有關食物是如何影響血糖和胰島素的信息。血糖指數或食物血糖負荷越低，就越會影響你的血糖和胰島素水平。這裡為100多常見的食物的血糖指數和血糖負荷的列表。 食品 血糖指數（葡萄糖=100） 服務（克） 每服血糖負荷 麵包類食品 香蕉蛋糕，用糖制成 47 60 14 香蕉蛋糕，在不含糖 55 60 12 麵包海綿，計劃 46 63 17 香草餅混合鋪上包香草製成 (Betty ... [ 阅读详情 ]
事實證明，在祛痘方面，本補品優於藥物
對於很多人來說，痘痘可能是令自己難看且尷尬的問題。雖然痘痘并非危及生命的問題，但肯定會影響你的生活質量。在某些情況下，痘痘甚至會留下永久性的疤痕，對你的皮膚造成永久的影響。好在我們有許多祛痘的安全而有效的方法……但我們要知道選擇哪種治療方法，這點非常重要。 有許多祛痘方法。這包括從健康的飲食習慣和健康的護膚習慣到天然補品和藥品。但是，像生活中的任何事情一樣，你必須權衡特定方法的潛在好處以及其中可能出現的風險。因為最終的目標始終是更高的生活質量，你確實必須意識到某些治療可能會有的這些風險。 ... [ 阅读详情 ]
這些食物農藥含量最高（最須不惜一切代價避免）
毒性是現代生活中疾病的主要誘因之一......而對於很多人來說，這種毒性很大部分來自于他們的食物。無論是來自現代食品生產中使用的農藥，甚或是來自被作物从污染土壤中吸收的毒素......這些危險就在我們身邊。 毒素可能導致各種疾病，包括癌症、糖尿病、大腦和神經系統疾病（在某些情況下，甚至低劑量也會引發疾病）。對於孕婦，一些毒素甚至可能會引發出生缺陷的風險。而且，由於這些毒素會在體內積累，因此知道它們如何進入身體，并如何加以避免非常重要。 因此，在今天的文章中： ... [ 阅读详情 ]